Είμαι Γυναίκα Άσκηση

Τένις: Η μαμά παίζει και αθλείται

Τένις: Η μαμά παίζει και αθλείται

Το τένις είναι ένα απαιτητικό άθλημα, που συνδυάζει με τον καλύτερο τρόπο την αθλητική δραστηριότητα με τη χαρά και τη διασκέδαση του παιγνιδιού και μας κρατάει σε σωματική και πνευματική εγρήγορση.

Ιούνιος 06,2018
Σανίδωσέ το!

Σανίδωσέ το!

Η «σανίδα» είναι η άσκηση που όταν γίνεται καθημερινά και συνδυάζεται με ειδική διατροφή μπορεί να μεταμορφώσει το σώμα σε λίγες εβδομάδες.

Μάιος 04,2018

Διαλειμματική Προπόνηση: 15 λεπτά στο κόκκινο!

Διαλειμματική Προπόνηση: 15 λεπτά στο κόκκινο!

Η υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση διαρκεί λιγότερο από μισή ώρα και είναι ιδανική για «κάψιμο» λίπους ακόμη και από δύσκολα σημεία, όπως η κοιλιά, για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης.

Απρίλιος 03,2018

10 οφέλη της γιόγκα

10 οφέλη της γιόγκα

Μερικά μόνο από τα οφέλη για το σώμα και το μυαλό που θα αποκομίσετε εάν ξεκινήσετε να κάνετε γιόγκα.

Οκτώβριος 09,2017



«Οι εφευρέσεις που άλλαξαν τον...

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ 

 Όλες οι πληροφορίες και τα άρθρα που θα διαβάσετε εδώ, είναι γραμμένα με αγάπη και φροντίδα,

αλλά σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να υποκαταστήσουν την εξειδικευμένη γνώση και τις συμβουλές του γιατρού σας.