Η υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση διαρκεί λιγότερο από μισή ώρα και είναι ιδανική για «κάψιμο» λίπους ακόμη και από δύσκολα σημεία, όπως η κοιλιά, για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης.
Μερικά μόνο από τα οφέλη για το σώμα και το μυαλό που θα αποκομίσετε εάν ξεκινήσετε να κάνετε γιόγκα.
Το Pilates είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να χάσει μια γυναίκα τα κιλά της εγκυμοσύνης και να ενδυναμώσει το σώμα της εκεί που το χρειάζεται περισσότερο.
Κάψτε λίπος και θερμίδες σε τέσσερα λεπτά με τη νέα μέθοδο γυμναστικής Tabata
Η κάθε λεχώνα μπορεί να κάνει τη λοχεία της, τις πρώτες δηλαδή τέσσερις εβδομάδες μετά τον τοκετό της, όχι μόνο καλύτερη, αλλά πραγματική απόλαυση.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ
Όλες οι πληροφορίες και τα άρθρα που θα διαβάσετε εδώ, είναι γραμμένα με αγάπη και φροντίδα,
αλλά σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να υποκαταστήσουν την εξειδικευμένη γνώση και τις συμβουλές του γιατρού σας.