Παιδί 4+

Απλά tips για να μάθει το παιδί να συγκεντρώνεται στο σχολείο

Απλά tips για να μάθει το παιδί να συγκεντρώνεται στο σχολείο

Η ικανότητα συγκέντρωσης στα παιδιά είναι μια σημαντική δεξιότητα που τα επηρεάζει σε πολλούς τομείς. Τα παιδιά που είναι πιο ικανά στο να εστιάζουν την προσοχή τους παραμένουν καλύτερα προσανατολισμένα στην επίτευξη των στόχων τους γιατί δεν επηρεάζονται από εσωτερικούς και εξωτερικούς περισπασμούς. Η συγκεκριμένη δεξιότητα τα βοηθά πολύ και στην ενήλικη ζωή τους, μια και σύμφωνα με τις έρευνες οι συγκεντρωμένοι ενήλικες είναι πολύ πιο ευτυχισμένοι προσωπικά αλλά και επιτυχημένοι επαγγελματικά! Ωστόσο το να συγκεντρώνεται ένα παιδί σε μία εργασία για αρκετή ώρα δεν είναι πάντα εύκολο. Εμείς σας δίνουμε κάποιες συμβουλές που σκοπό έχουν να βοηθήσουν το παιδί να μάθει να συγκεντρώνεται πιο εύκολα. 

 

Δημιουργήστε τις κατάλληλες συνθήκες

Όλα τα παιδιά χρειάζονται ένα ήσυχο περιβάλλον όταν πρέπει να συγκεντρωθούν και να διαβάσουν. Οποιοσδήποτε περισπασμός, όπως μια ανοιχτή τηλεόραση, ακόμα κι όταν βρίσκεται σε άλλο δωμάτιο μπορεί να ενοχλεί το παιδί. Αν δεν μπορείτε να μειώσετε τους ήχους στο περιβάλλον, μπορείτε τουλάχιστον να τους «καλύψετε», βάζοντας απαλή μουσική.


 

Επιλέξτε τα κατάλληλα παιχνίδια

Έρευνες έχουν δείξει ότι τα σταυρόλεξα και τα παζλ είναι από τα πιο αποτελεσματικά παιχνίδια αλλά και εργαλεία για τα παιδιά. Βελτιώνουν σε μεγάλο βαθμό την προσοχή επειδή απαιτούν από το παιδί να αναζητήσει λεπτομέρειες. Όταν και οι γονείς από την πλευρά τους ενθαρρύνουν την προσπάθεια του παιδιού και επιβραβεύουν την προσπάθεια που κάνει για να διατηρήσει την προσοχή του, τότε μέσα από το παιχνίδι βελτιώνεται και η δική σας σχέση μαζί του.


 

Μάθετε στο παιδί να βάζει στόχους

Οι στόχοι δίνουν στο παιδί το κίνητρο να προσπαθήσει να συγκεντρωθεί για να τους κατακτήσει. Στόχος μας πρέπει να είναι το παιδί να μάθει πώς να βάζει τους δικούς του στόχους και ο δικός μας ρόλος να περιοριστεί στην καθοδήγηση και την επιβράβευσή!


 

Αποφύγετε να φορτώνετε το πρόγραμμα του παιδιού

Τα παιδιά που τρέχουν καθημερινά από τη μία δραστηριότητα στην άλλη μπορεί να εξαντληθούν και να χάσουν εντελώς την αυτοσυγκέντρωσή τους. Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας έχουν αρκετό χρόνο για να ηρεμούν ύστερα από κάθε δραστηριότητα.


 

Ο ρόλος της καθημερινής ρουτίνας

Τα παιδιά χρειάζονται τη ρουτίνα ακόμα και μετά τη βρεφική ηλικία και είναι σημαντικό να την εξασφαλίσουμε. Φροντίστε να κοιμάται, να ξυπνάει, να τρώει και να μελετά την ίδια περίπου ώρα κάθε μέρα, ώστε να έχετε σύμμαχο το βιολογικό του ρολόι και τη συνήθεια!


 

Κάντε ένα διάλειμμα

Είναι πολύ πιθανό, το παιδί να μην μπορεί να παραμείνει συγκεντρωμένο για πάρα πολλή ώρα. Για να μπορεί να είναι αποδοτική η συγκέντρωσή του, θα πρέπει να κάνει τακτικά διαλείμματα, για να μπορεί να διοχετεύει την ενέργειά του σε κάτι πιο ενεργητικό.


 

Φροντίστε τη διατροφή του

Οι διατροφικές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν την απόδοση των παιδιών στο σχολείο. Σύμφωνα με έρευνες, μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά, δυσκολεύει την προσπάθεια του μαθητή για απομνημόνευση και εκμάθηση νέων γνώσεων, ενώ μια διατροφή πλούσια σε υδατάνθρακες μπορεί να προκαλεί νύστα στο παιδί. Αντίθετα, μια διατροφή ισορροπημένη με σύνθετους υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και φρέσκα φρούτα και λαχανικά όχι μόνο δίνει ενέργεια, αλλά βοηθά και το παιδί να συγκεντρώνεται καλύτερα.


 

Βάλτε όρια σε τηλεόραση και video games

Τόσο η τηλεόραση, όσο και βιντεοπαιχνίδια, κουράζουν πολύ τον εγκέφαλο και προκαλούν εκνευρισμό και δυσκολία στη συγκέντρωση.


 

*Τέλος, εάν διαπιστώσετε ότι ακόμη και όταν υπάρχουν οι σωστές συνθήκες η συγκέντρωση δεν επιτυγχάνεται ή εάν το παιδί θέλει πραγματικά να συγκεντρωθεί, αλλά δεν τα καταφέρνει, είναι σκόπιμο να ζητήσετε τη γνώμη ενός ειδικού.


 

Με τη συνεργασία της Μαρίας Ποθητού Σύμβουλος Γονέων & Ανάπτυξης Παιδιού (BSc Psychology), Υπεύθυνη Επιστημονικού Ιστότοπου χαμογελάκια, www.xamogelakia.com







Tags

παιδί, συγκέντρωση


771


Εαν θέλετε να σχολιάσετε παρακαλούμε συνδεθείτε για να έχετε πρόσβαση στα σχόλια αυτού του άρθρου.









Η οξεία λαρυγγίτιδα στα παιδιά

Η οξεία λαρυγγίτιδα στα παιδιά

Η οξεία λαρυγγίτιδα αποτελεί ένα από τα συνηθέστερα επείγοντα προβλήματα υγείας που μπορεί να παρουσιαστεί σε ένα παιδί.

Ιανουάριος 15,2014

71 Ιδέες Για Δραστηριότητες Με Τα Παιδιά Μας!

71 Ιδέες Για Δραστηριότητες Με Τα Παιδιά Μας!

71 ιδέες για δραστηριότητες με τα παιδιά μας για κάθε εποχή του χρόνου, εντός ή εκτός σπιτιού. Τέρμα τα «βαριέμαι» των παιδιών, τέρμα και εκείνες οι δικές μας στιγμές που ως γονείς «κολλάμε» και δεν μας κατεβαίνουν ιδέες.

Μάρτιος 13,2017

ΘΕΑΤΡΟ ΦΟΥΡΝΟΣ: «Μια Ζαχαρένια...

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ 

 Όλες οι πληροφορίες και τα άρθρα που θα διαβάσετε εδώ, είναι γραμμένα με αγάπη και φροντίδα,

αλλά σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να υποκαταστήσουν την εξειδικευμένη γνώση και τις συμβουλές του γιατρού σας.